Elements Dine Around

ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ

«Σε όλα τα πράγματα στη φύση υπάρχει κάτι άξιο θαυμασμού.» Αριστοτέλης

ΞΥΠΝΗΣΤΕ ΜΕ ΧΑΜΟΓΕΛΟ

Τα μεσάνυχτα, κλείστε τα μάτια σας και εισπνεύστε τη θαλασσινή αύρα ή το διακριτικό άρωμα των λουλουδιών από τον κήπο που περιβάλλει το δωμάτιο ή τη σουίτα σας. Νιώθετε τώρα γαλήνη και ηρεμία.

Αναζωογονήστε το σώμα και την ψυχή απλά και μόνο κοιτώντας τη γαλάζια θάλασσα, καθώς ξυπνάτε απολαμβάνοντας το υπέροχο πρωινό που έχετε παραγγείλει στη σουίτα σας με θέα στη θάλασσα. Χαρίστε στον εαυτό σας λίγο περισσότερο χρόνο στο κρεβάτι. Άλλωστε, δεν είναι δύσκολο, αφού τα στρώματα έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να βελτιώνουν τον ύπνο σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Η Coco-Mat γνωρίζει πόσο πολύτιμος είναι ο χρόνος που αφιερώνετε στον εαυτό σας.

ΠΑΡΑΘΕΣΗ: «Η σωστή διατροφή έχει να κάνει με την ισορροπία. Δεν λείπει τίποτα από αυτήν, διατηρώντας παράλληλα ένα υγιές μέτρο. Το να είναι κανείς υγιής σημαίνει να έχει επιτύχει την τέλεια ισορροπία ενέργειας.» Από τη Μαρία-Σοφία, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο

ΚΟΜΨΟΤΗΤΑ & ΑΝΕΣΗ

Η άνεση και η κομψότητα πάνε χέρι με χέρι όταν πρόκειται για την επιλογή του ιδανικού καταλύματος και όλα είναι προνομιούχα, το καθένα με τον δικό του τρόπο. Τα κομψά δωμάτια, με τους περιβάλλοντες χώρους να ξεχειλίζουν από αρώματα και χρώματα σε έναν ατελείωτο περιποιημένο κήπο, προσφέρουν μια αίσθηση άνεσης και πολυτέλειας.

Θα είναι η ΠΡΟΕΔΡΙΚΗ ΣΟΥΙΤΑ με την πολυπόθητη εκπληκτική θέα στη θάλασσα Ή η VIP Παραθαλάσσια Σουίτα με την ιδιωτική της πισίνα;

Όσο για τις Σουίτες JUNIOR, προσφέρουν άνετο και πολυτελές καθιστικό και άμεση πρόσβαση στην κοινόχρηστη πισίνα. Στο ειδικό Πακέτο Καλωσορίσματος περιλαμβάνεται ένα μίνι μπαρ, εφοδιασμένο με νόστιμους φρουτοχυμούς, παγωμένο τσάι και το παραδοσιακό ανθρακούχο νερό με μαστιχόνερο που θα γαργαλίσει τον ουρανίσκο σας και θα σας δροσίσει.

Ας μην ξεχνάμε και την καθημερινή ανανέωση του τσαγιού και του καφέ, αλλά και την μεγάλη ποικιλία τσαγιών από τοπικά βότανα και φρούτα.

ΠΑΡΑΘΕΣΗ: «Απολαύστε το αναζωογονητικό και παραδοσιακό ανθρακούχο νερό με μαστιχόνερο που θα βρείτε στο μίνι μπαρ σας. Γνωρίζατε ότι η μαστίχα είναι πολύ ευεργετική για το σώμα και το δέρμα σας;» Από τη Μαρία-Σοφία, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο

RELAX ZONE (Ζώνη Χαλάρωσης)

 

Οι καθορισμένες «RELAX ZONES» (Ζώνες Χαλάρωσης) δημιουργούν ένα χαλαρωτικό περιβάλλον δίπλα στην πισίνα, όπου η ήρεμη διακόσμηση Zen, η απαλή μουσική και οι αιώρες απλώνονται σε έναν κήπο περιτριγυρισμένο από πολύχρωμα λουλούδια και φυσικά αρώματα που μεταφέρονται με τον αέρα μαζί με μια αναζωογονητική θαλασσινή αύρα.

Πάρτε το αγαπημένο σας βιβλίο και απλά χαλαρώστε σε ένα από τα κιόσκια, όταν θα χρειαστεί να κρυφτείτε κάτω από κάποια σκιά και απολαύστε την ατμοσφαιρική αύρα.

Το μπαρ της πισίνας ELEMENTS προσφέρει μια ποικιλία υγιεινών επιλογών ώστε να δροσιστείτε και να μείνετε ενυδατωμένοι.

Δοκιμάστε τα τσάγια από βότανα και φρούτα, τα χαμηλά σε θερμίδες αναψυκτικά, τα φρεσκότατα smoothies από τοπικά φρούτα και λαχανικά, το ανθρακούχο νερό ή, αν το επιθυμείτε, μια γκάμα αλκοολούχων ποτών.

 

 

ΠΑΡΑΘΕΣΗ: «Μετά από μια γεμάτη μέρα στον ήλιο, προτιμήστε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη β-καροτίνη (βερίκοκα, πεπόνι, πιπεριές, σπανάκι, καρότα, μπρόκολο και μαϊντανό). Η β-καροτίνη βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα, κυρίως σε φρούτα πράσινου, κόκκινου και πορτοκαλί χρώματος, τα οποία συνιστώνται ιδιαίτερα για τη βελτίωση της υφής των μαλλιών.» Από το G2

 

Η ΖΩΗ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ

ΕΠΙΣΤΡΕΦΟΝΤΑΣ ΣΠΙΤΙ

Τα ELEMENTS έχουν να κάνουν με τη διατήρηση της γαλήνιας ισορροπίας που αποκτήσατε στις διακοπές σας και την επιστροφή σας στο σπίτι με χαμόγελο και ένα ισορροπημένο μυαλό.

Από τη Μαίρη, εκπαιδεύτρια Power Pilates

Άσκηση

Απελευθερώστε την ένταση και επαναπροσδιορίστε την ισορροπία σας όταν μπείτε ξανά στους ρυθμούς της πόλης.

 

Το τζίνι του γραφείου

Σηκώστε τα πόδια από την καρέκλα και σταυρώστε τα όπως είστε καθισμένοι (ξυπόλητοι). Κρατηθείτε γερά από τα μπράτσα της καρέκλας και σπρώξτε το σώμα σας προς τα πάνω σαν να αιωρείστε.

Αν η καρέκλα δεν έχει μπράτσα, κρατηθείτε απλά από τα πλαϊνά της καρέκλας και σπρώξτε το σώμα σας προς τα πάνω.

Μείνετε στον αέρα για περίπου 10-20 δευτερόλεπτα, ξεκουραστείτε και επαναλάβετε 2-3 φορές.

Περιστροφή

Καθίστε σε μια περιστρεφόμενη καρέκλα γραφείου, κρατηθείτε από το γραφείο με τον αντίχειρα και τα δάχτυλά σας. Σηκώστε το μπροστινό μέρος της πατούσας σας από το έδαφος και περιστρέψτε την καρέκλα (μαζί με τον κορμό σας) δεξιά και αριστερά.

Τα χέρια σας θα πρέπει να παραμείνουν σταθερά μπροστά. Κάντε αυτή την άσκηση για περίπου 10-15 δευτερόλεπτα, ξεκουραστείτε και επαναλάβετε 3-4 φορές.